Stress – igen igen
Lad os være ærlige: vi kan ikke undgå at opleve perioder, hvor vi er mere presset end andre perioder. Kunsten ligger i at være modstandsdygtig, og for at kunne være det, skal vi udvikle nogle gode vaner. Vaner der styrker os fysisk og psykisk, og som gør os i stand til at mestre stress, når vi bliver presset.
De gode vaner kræver ikke særlig viden eller meget tid. Det kræver “kun”, at vi får dem indarbejdet i vores dagligdag. Og det er ikke altid så ligetil, som det lyder.
I dette foredrag vil du blive introduceret for fire enkle rutiner, som kan hjælpe dig med at fastholde trivsel. Du får også tips til hvordan du får dem indarbejdet i din hverdag.
Under foredraget vil du:
Du er altid velkommen til at skrive eller ringe og få en uforpligtende samtale om dine problemer og behov
